著作者

松生恒夫／著

メーカー名/出版社名

青春出版社

出版年月

2023年5月

ISBNコード

978-4-413-04670-1
(4-413-04670-6)

頁数・縦

２０４Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／教養 ／青春新書インテリジェンス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ヨーグルトを毎日しっかり食べる、玄米や野菜で食物繊維を取る、炭水化物を減らして肉を取る…　その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた！？　腸の老化が顕著になる７０歳前後から、食べ物・食べ方を変える必要がある。内視鏡検査５万件超、日本で一番“日本人の腸”を診てきた名医が教える、寿命が延びる７０歳からの腸活法。

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